Cibo e Nutrizione
In linea di principio è possibile garantire a lungo termine un'alimentazione equilibrata e sana. Ma cosa significa avere uno stile di vita sano? Cosa più importante: adattarsi alle stagioni e alimentarsi in modo variato. È particolarmente importante coprire il tuo fabbisogno di sostanze nutritive, in particolare proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali.
Un'alimentazione sana richiede anche un apporto adeguato di liquidi possibilmente ipocalorici e possibilmente 1,5 - 2 litri al giorno.
Nella scelta degli alimenti è importante fare attenzione anche alla provenienza dei prodotti. Gli alimenti regionali non solo sono freschi di stagione, ma hanno anche un impatto sensibilmente inferiore sull'ambiente grazie alla riduzione significativa dei percorsi logistici e di trasporto. Qualora non fosse possibile seguire un'alimentazione sana e variata, gli integratori alimentari di SanaExpert consentono di compensare temporaneamente i micronutrienti che non sono sufficientemente nutrienti.

"Se non dedichi ogni giorno un po' di tempo alla propria salute, un giorno dovremo dedicare molto tempo alla malattia."

Sebastian Kneipp