Luce Blu Digitale: come Proteggere la tua Vista con Integratori Specifici

In questo articolo, esploreremo il significato della luce blu digitale, i danni che può causare agli occhi e come gli integratori con luteina e zeaxantina possono essere un'arma preziosa nella protezione della nostra vista e nel migliorare la qualità della nostra vita.

La luce blu è una componente della luce visibile con lunghezze d'onda comprese tra 380 e 500 nanometri. La luce blu digitale è emessa principalmente dai dispositivi elettronici e può penetrare più profondamente nell'occhio rispetto ad altre lunghezze d'onda. Questo può avere effetti negativi sulla retina e contribuire alla fatica visiva, all'affaticamento degli occhi e persino a disturbi del sonno a causa dell'influenza sulla produzione di melatonina.

I danni alla vista sono molteplici e non andrebbero trascurati:

• Affaticamento Oculare: L'esposizione prolungata alla luce blu può causare affaticamento visivo, che si traduce in occhi secchi, irritati e stanchi.

• Disturbi del Sonno: La luce blu può interferire con il ritmo circadiano, disturbando il sonno e contribuendo a problemi di insonnia.

• Rischio di Degenerazione Maculare: Studi recenti suggeriscono una possibile correlazione tra l'esposizione prolungata alla luce blu e un aumento del rischio di degenerazione maculare legata all'età (AMD).

Gli integratori contenenti luteina e zeaxantina sono diventati sempre più popolari per contrastare gli effetti nocivi della luce blu digitale. Questi due composti sono carotenoidi presenti in modo naturale nella retina e sono noti per le loro proprietà antiossidanti.

Precisamente, la Luteina protegge la retina assorbendo la luce blu dannosa e riducendo il rischio di degenerazione maculare, mentre la zeaxantina contribuisce a filtrare la luce blu e protegge la retina dagli effetti dannosi dei raggi ultravioletti.

SanaExpert Vision Plus è un integratore per la vista adatto ad entrambi i sessi. Il prodotto è fabbricato e controllato in Germania ed è adatto ad un consumo continuativo nel tempo, per sostenere le funzioni della vista e prendersi cura dei propri occhi grazie alla luteina per proteggere l'occhio dai danni causati dall'esposizione alla luce solare e alla zeaxantina che agisce come antiossidante.  

La vitamina A è fondamentale per il mantenimento della vista e per una normale funzione della funzione visiva. SanaExpert Vision Plus può aiutare a garantire un adeguato apporto di questa importante vitamina. Il prodotto contiene inoltre zeaxantina e luteina, che si trovano naturalmente nella retina e nel cristallino dell'occhio umano. Come antiossidanti, il loro scopo è quello di neutralizzare i radicali liberi generati dalla luce in entrata e di filtrare gran parte della luce blu, potenzialmente dannosa. L'estratto naturale di calendula, infine, è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e può aiutare a mantenere in salute il nervo ottico e la vista.  

L’integratore Vision Plus di SanaExpert potrà garantire un maggiore comfort visivo e la promozione della salute oculare nel lungo termine, insieme a un valido sostegno al sonno determinato proprio dalla riduzione dell’impatto della luce blu. Chiaramente, insieme all’integratore naturale occorrerà seguire delle pratiche virtuose per migliorare ulteriormente l’efficacia di Vision Plus.

Una soluzione pratica è l'uso di filtri blu per gli schermi. Questi filtri, disponibili sotto forma di pellicole o come funzionalità integrate, riducono l'emissione di luce blu, offrendo una barriera efficace tra i tuoi occhi e la fonte luminosa del dispositivo. È un modo semplice ma efficace per mitigare l'esposizione e proteggere la tua vista.

Inoltre, sfrutta le modalità notte presenti sui tuoi dispositivi. Queste modalità regolano automaticamente la temperatura del colore dello schermo durante le ore serali, riducendo l'emissione di luce blu. Questo non solo protegge i tuoi occhi, ma aiuta anche a mantenere un ritmo circadiano più naturale, favorendo un sonno più ristoratore.

Una pratica altrettanto importante è prendersi delle pause oculari regolari durante l'uso prolungato di dispositivi digitali. Alza lo sguardo lontano dallo schermo ogni tanto, focalizzando lo sguardo su oggetti distanti per alcuni minuti. Questo esercizio semplice può ridurre l'affaticamento visivo e migliorare il comfort visivo nel lungo termine.